Gymnastik morgens vor dem TV

Liebe Couch Potatoes - Alle mal herhören!

21. Mai 2025. Kürzlich fragte ich auf einer der Wanderungen in die Runde: "Gibt es eigentlich im Fernsehen einen Kanal, auf dem man morgens Gymnastik sehen und mitmachen kann?" Die Frage blieb einstweilen offen. 

 Anschließend fragte ich ChatGPT dasselbe, und im Nu bekam ich die perfekte Antwort! (ChatGPT ist Klasse. Jeder den ich bisher fragte, war derselben Meinung. Ich nutze es schon sehr lange und mache seit dem allerersten Tag tüchtig Propaganda). 

 

Was aber ist die Kernbotschaft? Schau morgens auf das BR-Fernsehen, wobei BR für Bayerischer Rundfunk steht, nicht für Bruchsal :)) Es folgt nun die komplette Antwort von ChatGPT - schnell, umfassend und freundlich im Ton, einfach liebenswert - schade, dass Du aus Amiland kommst!

 

ChatGPT sagt: BR-Fernsehen!

21. Mai 2025. Zuerst meine Frage: "Diesmal habe ich eine praktische Frage, die sich auf das deutsche Fernsehen bezieht. Gibt es unter den vielen TV-Kanälen einen, der morgens Gymnastik im Programm hat? Leichte Übungen für jedermann, keine anstrengenden Übungen. Aber man will ja beweglich bleiben und morgens in Schwung kommen. Ich glaube, dies ist eine schwierige Aufgabe für Dich."

Für ChatGPT war es keineswegs schwierig! Im Nu bekam ich die folgende Antwort:

Ja, es gibt tatsächlich eine etablierte Fernsehsendung in Deutschland, die morgens leichte Gymnastikübungen anbietet: „Tele-Gym“ im Bayerischen Rundfunk (BR Fernsehen) und auf ARD-alpha. Diese Sendung richtet sich an Zuschauer jeden Alters und Fitnesslevels und bietet sanfte Übungen, die ideal sind, um morgens in Schwung zu kommen und die Beweglichkeit zu erhalten.

 

Die Originalantwort von ChatGPT

Sendezeiten von „Tele-Gym“

Die Sendung wird regelmäßig ausgestrahlt:Wikipedia

Diese Zeiten ermöglichen es, die Übungen bequem in den Morgen einzubauen

 

Inhalte und Schwerpunkte

„Tele-Gym“ bietet eine Vielzahl von Programmen, die auf unterschiedliche Bedürfnisse zugeschnitten sind:TVinfo+4BR.de+4TVDigital+4

  • „Aktiv & beweglich mit 60+“: Sanfte Übungen speziell für ältere Menschen, um die Beweglichkeit zu fördern.

  • „Gesunder Rücken“: Übungen zur Stärkung und Entlastung des Rückens.

  • „Stretching“: Dehnübungen zur Verbesserung der Flexibilität.

  • „Happy Balance“: Funktionelles Ganzkörpertraining, das besonders die Faszien anspricht .

  • „Integrales Qi Gong“: Sanfte Bewegungen zur Förderung von Entspannung und innerer Balance.BR-Klassik+1TVDigital+1

 

Diese Programme sind so konzipiert, dass sie ohne spezielle Ausrüstung durchgeführt werden können und sich hervorragend für den Start in den Tag eignen.

 

Weitere Informationen und Online-Angebote

Für zusätzliche Informationen und Zugang zu den Übungen bietet die offizielle Website von „Tele-Gym“ umfassende Ressourcen:

 

Dort findest Du auch Videos zum Nachmachen, falls Du eine Sendung verpasst hast oder zu einer anderen Zeit trainieren möchtest.

 

Tipp
Wenn Du gezielt nach bestimmten Übungen oder Programmen suchst, lohnt sich ein Blick in die Mediathek oder auf die Website. Dort sind die Sendungen nach Themen sortiert, sodass Du leicht das passende Training für Deine Bedürfnisse finden kannst.

Falls Du weitere Fragen hast oder Unterstützung bei der Auswahl eines Programms benötigst, stehe ich Dir gerne zur Verfügung! -Ende ChatGPT-

So endet ChatGPT immer!

 

Was tun, wenn gerade kein TV da ist?

23. Mai 2025. Es könnte ja sein, dass Sie unterwegs sind, oder Sie möchten nicht den Wohnzimmer-TV nutzen, oder sonst was. Das Notebook oder das Smartphone haben Sie aber dabei. Gehen Sie in die Mediathek! Freund ChatGPT sagt dazu folgendes:

 

BR Fernsehen online sehen – kostenlos und legal

Der Bayerische Rundfunk bietet einen offiziellen Livestream seines Programms an, den Du jederzeit über die ARD Mediathek nutzen kannst.Wikipedia+3ARD Mediathek+3ARD Mediathek+3

Dieser Stream ist kostenlos und erfordert keine Anmeldung. Du kannst ihn auf verschiedenen Geräten nutzen:

Falls Du die „Tele-Gym“-Sendung verpasst hast oder zu einer anderen Zeit trainieren möchtest, bietet die BR Mediathek auch eine Auswahl an Videos zum Nachmachen an.

📱 Alternative Streaming-Plattformen

Neben der ARD Mediathek gibt es weitere Plattformen, über die Du BR Fernsehen online schauen kannst:ARD Mediathek+1ARD Mediathek+1

Bitte beachte, dass bei einigen dieser Dienste eine Registrierung erforderlich sein kann.

💡 Tipp

Wenn Du regelmäßig bestimmte Sendungen wie „Tele-Gym“ verfolgen möchtest, kannst Du in der ARD Mediathek oder auf den genannten Plattformen Erinnerungen oder Favoriten setzen. So verpasst Du keine Folge und kannst flexibel trainieren.

 

Falls Du weitere Fragen hast oder Unterstützung bei der Einrichtung benötigst, stehe ich Dir gerne zur Verfügung!

 

Zusammengefasst! Direkte Links:

Favicon

BR Fernsehen Süd Livestream ardmediathek.de
Du kannst BR Fernsehen Süd jederzeit kostenlos im Livestream der ARD Mediathek ansehen. Dort findest Du das aktuelle TV-Programm und kannst Sendungen live verfolgen.
Favicon
Tele-Gym in der BR Mediathek br.de
Alle Folgen von „Tele-Gym“ sind in der BR Mediathek verfügbar: Dort kannst Du gezielt nach Staffeln oder bestimmten Übungen suchen und die Videos direkt abspielen.

  

Noch Fragen? Was halten Sie davon?

21. Mai 2025. Was halten Sie von der Geschichte? Haben Sie selbst Erfahrungen mit der Gymnastik zu Hause? ...die Sie gern mit mir/mit uns teilen wollen? Hier können Sie mir schreiben! - Vielen Dank! -DM

 

 

 

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